Lecitina de soya para adelgazar

 

Como se toma la lecitina de soya para adelgazar

 

Carmen




 

El consumo de lecitina de soja aporta una gran cantidad de propiedades beneficiosas para nuestra salud corporal .Tiene la virtud de ser un "afinador" o corrector de grasas del cual le detallamos ahora.

Es rica en fosfolípidos , entre ellos la fosfatidilcolina, que hace emulsionar o mezclar las grasas del organismo con el agua corporal , manteniéndolas en movimiento y favoreciendo su expulsión, evitando también que se depositen en sitios específicos , y gracias a todo esto no sólo actúa como decíamos de afinador celular, sino que no se localizan en las arterias , abdomen ,etc.

 

Por tanto evita el colesterol, favorece la circulación sanguínea evitando coágulos en las arterias (arteriosclerosis ), reduce la tensión arterial y también los infartos de miocardio.

Se recomienda también para la memoria y para prevenir el Alzheimer.

 

Elimina el exceso de agua del organismo, por tanto es diurética, evitando la retención de líquidos.

 

Evita el estreñimiento, siendo muy depurativa para el cuerpo.

La dosis habitual diaria es de 2200 mg en cualquiera de sus presentaciones polvo o grano, perlas y cápsulas.

 

Recuerde que la lecitina de soja aporta también calorías, ya que es en cierta medida grasa , pero afortunadamente de las del grupo poliinsaturadas que son muy beneficiosas para la salud.

 

¿Cómo se deben de tomar las capsulas de lecitina de soya?