Hipérico (250 mg) y depresión

 

Hola, mi pregunta es la siguiente: llevo mes y medio tomando hipérico (250mg) y todavía no he notado mejoría de mi depresión que debo hacer, seguir, subir más la dosis o dejarlo ya?

 

Muchas gracias por su respuesta.

 

Marta

 

Estimada Marta,

 

Ya conoce que en la depresión el hipérico se ha demostrado que puede mejorar la ansiedad, la apatía, los trastornos del sueño, la anorexia y la baja autoestima.

Puede tomar hasta 300 mg de extracto seco en 2 ó 3 veces diarias para una depresión considerada leve o moderada y siempre junto a las comidas.

 

Pruebe al menos entre 4 a 6 meses tomándolo que favorecerá el sistema nervioso también .Ya sabe que sus dos principales ingredientes son la hipericina y la pseudohipericina .

Le recomendamos tome vitamina C o betacarotenos ya que asocien la acción del hiperico o hierba de San Juan muy bien.

No lo tome embarazada.

 

No coma quesos fermentados, ni beba cerveza ni vinos tintos en su dieta mientrás tome hipérico.

No se exponga al sol, ya que aumenta la fotosensibilización lo que provocará aumento de manchas o incluso quemaduras solares.